клиника
Санкт-Петербург, ул.Ивана Черных, 25А
пн.-сб. с 9:00 - 20:00, вс. с 10:00 - 18:00
пн.-сб. с 9:00 - 20:00, вс. с 10:00 - 18:00
Для многих людей лето — это любимое время отдыха, отпусков и длительных прогулок по хорошей погоде. Но есть и те, для кого высокие температуры воздуха становятся мучительной пыткой. Пациенты с мигренью замечают усиление и учащение приступов, а также увеличивается общая частота жалоб на головные боли и плохое самочувствие. Сегодня мы поговорим от том, почему возникают «летние» мигрени, какие еще головные боли бывают в жару, как минимизировать риски и провести теплое время года без дискомфорта.
Изменение погоды — один из самых распространенных триггеров для развития приступа мигрени. Ухудшение состояния пациентов в жару связано с сочетанным действием нескольких факторов:
обезвоживание1 и нарушение баланса электролитов, в результате чего изменяются биохимические процессы в головном мозге;
яркий солнечный свет,2 который создает дополнительную нагрузку на сенсорные системы и провоцирует развитие мигрени с аурой;
изменение атмосферного давления,3 особенно при резких перепадах температур;
расширение сосудов и другие компенсаторные реакции сердечно-сосудистой системы на перегревание организма;
частое употребление холодных напитков с сахаром и кофеином;4
изменение графика жизни вследствие увеличения светового дня и позднего отхода ко сну.
Нужно учитывать, что жара сама по себе не вызывает мигрень. Высокие температуры атмосферного воздуха создают условия, в которых вероятность приступа возрастает, но это не означает, что каждый пациент обязательно будет страдать от мигреней в жару. Большое значение также имеют другие триггеры, общее состояние здоровья, соблюдение врачебных рекомендаций, наличие профилактической медикаментозной терапии.
Не каждая сильная головная боль является мигренью. Существуют разные виды цефалгий, среди которых в летний период чаще всего встречаются следующие:
головная боль при тепловом или солнечном ударе;
головная боль напряжения, которая может быть спровоцирована сидением в неудобной позе, психологическим стрессом, обезвоживанием, нарушениями режима дня и питания;
головная боль при рините и синусите, которые спровоцированы инфекциями, переохлаждением, длительным пребыванием под кондиционером.
Каждый из этих случаев требует особого подхода к терапии, который отличается от принципов лечения мигрени. Только врач может правильно разобраться в механизме появления головной боли и подобрать эффективное лечение.
Чтобы снизить риск развития приступообразной головной боли, нужно по возможности избегать триггеров и следить за общим самочувствием в жару. Вот основные рекомендации организации American Migraine Foundation5 для пациентов с мигренью:
увеличьте количество выпитой за день жидкости и не допускайте обезвоживания организма;
отдавайте предпочтение минеральной воде и напиткам с электролитами для утоления жажды;
избегайте пребывания на солнце в полуденные часы;
надевайте качественные солнцезащитные очки, шляпу или кепку для прогулок в солнечные дни;
откажитесь от использования косметики с резкими ароматами;
контролируйте режим физической активности, избегайте переутомления;
придерживайтесь привычного распорядка дня, давайте себе достаточно времени для отдыха.
Однако самым важным аспектом профилактики мигрени в любое время года является прием препаратов для базисной терапии. Самопроизвольная отмена лекарств или пропуск дозы могут стать причиной учащения мигреней и развития более тяжелых приступов. Если назначенная терапия недостаточно эффективна в жару, нужно обсудить это с лечащим врачом и следовать его рекомендациям.
1 pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8280611/В ID-Clinic вы можете получить экспертную помощь цефалголога — врача, который специализируется на диагностике и доказательных методах лечения разных видов головных болей. Доктор определит причины дискомфорта, составит персональную схему терапии и даст полезные рекомендации, которые помогут пережить жару без негативных последствий для здоровья. Консультации цефалголога доступны на очном приеме в клинике, с выездом на дом в Санкт-Петербурге, онлайн для пациентов из любой точки мира.
Online консультация врача-отоневролога
5500 ₽
B01.023.003
Прием (осмотр, консультация) врача-отоневролога, 60 минут
5500 ₽
B01.023.002
Прием (осмотр, консультация) врача-отоневролога на дому
6000 ₽
Записаться на консультацию
Санкт-Петербург, ул.Ивана Черных, 25А
пн.-сб. с 9:00 - 20:00, вс. с 10:00 - 18:00
После посещения доктора моя проблема ушла и больше меня не беспокоит. Все, что она назначила, все сработало! Наверное, я бы посетила ее снова, потому что специалист она достаточно внимательный и компетентный. Она еще спустя несколько дней позвонила и спросила, подействовало лечение или нет. Поэтому я считаю, что она ответственный доктор!
Специалист:
Внимательный, грамотный, объясняет простым языком без врачебных заумностей.
Внимательный врач, все расспросил, провел осмотр, объяснил, какие анализы надо сдать и зачем, когда они будут готовы, по результатам назначит лечение, заранее рассказал, какие могут быть варианты и как долго принимать. Консультация продолжалась целый час! Ответил на все вопросы, которые у меня были. Были сомнения, что доктор молодой, но оказалось, что уже очень опытный и грамотный. Понравилось, что не назначил лишних анализов, только то, что необходимо.
Специалист:
Приём прошёл чудесно! Спасибо! Анна Борисовна хороший и внимательный специалист. Она ответила на все мои вопросы, провела обследование паразита, которого я принёс под микроскопом, уделила более чем достаточно времени и решила проблему. Я бы порекомендовал другим пациентам данного врача, хотя очень редко кого-то рекомендую.
Специалист:
Хочу поблагодарить Евгению Михайловну Базюк. Замечательный врач . К нашей проблеме отнеслась не "оплачено-консультирую", а как неравнодушный к судьбе пациента Врач. Врач с большой буквы, не забывший клятву Гиппократа.
Специалист:
Молодой, но перспективный специалист и видно, что профессиональный человек. Он осмотрел меня без проблем, прописал необходимые медикаменты, провел полностью консультацию по поводу заболевания, рассказал какие могут быть последствия, если не лечиться, как мне действовать и довел до меня всё доходчиво.
Это, пожалуй, самое лучшее платное лечебное учреждение, где я когда-либо была) Была в очень дорогих и известных, и Эйч-Клиник реально топ. Понравилось абсолютно все. Подход, в том числе и к проблемным конфликтным клиентам типа меня, персонал подобран идеально, здесь все только ради вас, причем нет никаких натянутых лживых улыбок и прочего. Люди реально и от души помогают. Врач - инфекционист Базюк, врач по призванию. Даже медбрат (темненький с тату) сделал с большой отдачей прививку (чувствую такие вещи) . Я очень благодарна вам всем. Клиника чистая, сервис на 5+, есть зарядка, можно попросить второй кофе с двойными сливками, есть даже презервативы в вазе (взяла в подарок школьникам)
Прием мне очень понравился, врач внимательно выслушала обо всех моих болячках, дала советы. Провела терапевтическую консультацию перед прививкой от коронавируса. Ходила на прием с дочкой, которая тоже сделала прививку себе и зятю. После прививки к вечеру поднялась температура, но это все ожидаемо и я была ознакомлена со всеми последствиями. Обслуживание по клинике просто замечательное, все чисто, вежливый медперсонал. Все на отлично.
Специалист:
Нужен был экспресс тест на короновирус, с переводом. На следующий день уже рейс. Мне перезвонили, соориентировали по времени, в тот же день сделала, так что я все успела. Спасибо!
Замечательный врач, мало таких внимательных специалистов. Всё посмотрела, диагноз поставила и подобрала мне таблетки, которые подошли. До этого в поликлинике мне кардиолог подбирал препараты методом тыка.
Специалист:
Очень компетентный доктор. Общался со мной прекрасно. Буду обращаться к нему повторно. Я долго не могла разобраться, что у меня со здоровьем и Кирилл Александрович помог мне составить полную картину моего состояния. Все объяснил подробно и доступно. Меня все устроило. Посоветовала бы этого врача своим знакомым, при необходимости.
Специалист:
