ПМС у женщин: мифы и реальность

Многие уверены, что в период перед месячными женщины становятся неуправляемыми, не могут контролировать свои эмоции, устраивают истерики и конфликты без повода. Тема ПМС часто всплывает в комедийных фильмах и многочисленных интернет-мемах, становится причиной шуток на бытовом уровне, что добавляет женщинам дополнительные неудобства к уже существующей проблеме предменструального синдрома.

Менструальный цикл — естественное состояние в жизни женщин репродуктивного возраста, поэтому очень важно получить достоверную информацию о своем здоровье в этот период и не поддаваться влиянию мифов. Сегодня мы обсудим самое распространенные мнения о ПМС и расскажем, где правда, а где выдумки.

Плохое настроение — это всегда ПМС

Во-первых, у каждого человека, независимо от пола, есть десятки причин для плохого настроения и раздражительности: от банальной усталости и личных проблем до серьезных неврологических и психических заболеваний. Поэтому нет никаких оснований предполагать ПМС при каждом проявлении нервозности, раздражительности или плаксивости у женщин.

Во-вторых, негативные эмоциональные реакции и перепады настроения — далеко не единственное проявление предменструального синдрома. Существует более 150 симптомов, часто встречающихся при ПМС, которые могут затрагивать разные органы и системы.

ПМС не существует

Еще один распространенный миф, приверженцы которого считают, что женщины просто притворяются и манипулируют термином ПМС для личной выгоды. Однако это не так. Предменструальный синдром — официально признанное в медицине состояние, которое определяется как комплекс психоэмоциональных и физических симптомов. Он внесен в Международную классификацию болезней МКБ-10 под кодом N94.3 — «синдром предменструального напряжения».

Впервые о таком диагнозе заговорил гинеколог Роберт Франк еще в 1931-м году. Физиологические основы ПМС начали обсуждать с 1960-х годов с подачи британского эндокринолога Катарины Дальтон, и на сегодня известно множество теорий развития предменструального синдрома.

От ПМС страдают все женщины

Предменструальный синдром встречается очень часто. Считается, что явные признаки этого состояния беспокоят 50-75% женщин. Зачастую они протекают в достаточно легкой форме, не мешают вести повседневную жизнь и заниматься делами. Тяжелые формы ПМС диагностируются у 3-8% женщин. Такие пациентки испытывают неприятные ощущения в течение многих дней перед менструацией, вследствие чего у них снижается работоспособность и ухудшается качество жизни.

Месячные и ПМС — одно и тоже

Нет, сама приставка «пред» показывает, что состояние не связано непосредственно с месячными, а возникает до их начала. Обычно женщины ощущают неприятные симптомы за 2-4 дня до предполагаемой даты менструального кровотечения. В тяжелых случаях признаки ПМС появляются намного раньше — за 7-10 дней.

Все симптомы связаны с гормонами

Изменения гормонального фона играют существенную роль в работе нервной и эндокринной системы, поэтому они могут спровоцировать ухудшение самочувствия. Но современные ученые предполагают участие многих других факторов. Возникновение и интенсивность неприятных симптомов зависит от психоэмоционального и физического состояния женщины в этот период, наличия хронических болезней или системного воспалительного процесса.

ПМС не лечится

Очередной миф. Если женщина испытывает ярко выраженные симптомы перед началом менструации, это не повод страдать и на несколько дней выпадать из активной полноценной жизни. В распоряжении гинекологов есть различные способы терапии: от немедикаментозных методов релаксации и психотерапии до различных групп препаратов, в том числе гормональных лекарств. Хотя возможности лечения ПМС еще не полностью изучены, уже разработаны эффективные стратегии контроля симптомов и улучшения качества жизни.