клиника
Санкт-Петербург, ул.Ивана Черных, 25А
пн.-сб. с 9:00 - 20:00, вс. с 10:00 - 18:00
пн.-сб. с 9:00 - 20:00, вс. с 10:00 - 18:00
Вокруг вакцинации всегда возникает немало вопросов. Некоторые из них касаются не самой прививки, а того, как вести себя после процедуры. Нужно ли на несколько дней снижать повседневную активность или же можно продолжать привычный ритм жизни?
Мнения общества на этот счет расходятся. Одни считают, что после прививки никаких ограничений не требуется. Другие предпочитают на несколько дней перейти на щадящий режим, отказаться от тренировок, посещения бани и других процедур. Разберемся, что по этому поводу говорят современные научные данные, почему существуют те или иные ограничения и нужно ли их соблюдать.
По общепринятой практике пациентам предписывают воздержаться от интенсивных физических нагрузок в день вакцинации и еще 2 дня после нее. Такая информация содержится в официальных рекомендациях Роспотребнадзора1,2. Речь идет об повышенных нагрузках, например, о силовых упражнениях, кардиотренировке, плавании, борьбе, игровых видах спорта. Прогулка, растяжка, легкая утренняя зарядка или спокойная йога обычно не требуют ограничений.
Такая осторожность связана прежде всего с предполагаемыми реакциями организма на вакцинацию. В первые часы и дни после прививки возможна болезненность в месте инъекции, усталость, головная и мышечная боль, повышение температуры. На фоне недомогания интенсивная тренировка переносится тяжелее, а нагрузка на мышцы плеча или бедра может усилить дискомфорт в месте инъекции.
В то же время зарубежные источники не устанавливают строгого запрета на физические упражнения после вакцинации. При хорошем самочувствии разрешена активность легкой и умеренной интенсивности в любое время после прививки3. Если же появляются усталость и мышечные боли, следует дать организму время на восстановление и отложить тренировки до нормализации самочувствия.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, в первые 3 дня после прививки (включая день вакцинации) нужно избегать перегревания, посещения бани и сауны. На практике можно услышать мнение, что обычная сауна и хамам после прививки допустимы, а русская парная баня запрещена. Однако в официальных рекомендациях такого разделения нет, поэтому различия между видами тепловых процедур объясняются только сложившейся практикой и бытовыми советами.
Ограничения обусловлены воздействием высокой температуры во время посещения бани и сауны. При этом расширяются сосуды кожи, усиливается кровообращение и потоотделение, из-за чего могут сильнее проявляться покраснение, отечность, болезненность и другие местные реакции в области введения вакцины. Кроме того, пребывание при высокой температуре увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и терморегуляцию. Если после вакцинации появилась слабость, головная боль или общее недомогание, посещение бани или сауны может усилить эти ощущения и ухудшить самочувствие.
В официальных рекомендациях нет запрета на массаж. Если человек хорошо себя чувствует, процедуру можно проводить даже в день прививки для любых зон тела. При этом нужно избегать растирания и разминания места инъекции, чтобы не спровоцировать болезненность, покраснение и отечность.
Если после прививки появились повышение температуры, выраженная слабость, головная или мышечная боль, массаж следует отложить до улучшения самочувствия. В таком случае ограничение связано не с вакцинацией, а с общим состоянием здоровья: недомогание — это повод перенести процедуру массажа независимо от причины.
В ID-Clinic в Санкт-Петербурге услуга вакцинации включает предварительный осмотр врача. На приеме доктор оценит состояние здоровья, исключит противопоказания к прививке, подробно ответит на все вопросы о физической активности и других ограничениях после процедуры. При необходимости за один визит в клинику можно оформить медицинскую справку для занятий спортом или для допуска к соревнованиям для спортсменов-любителей.
1 78.rospotrebnadzor.ru/epidemiologicheskiy-nadzor/profilaktika-infektsionnykh-zabolevaniy/2789/
Консультации и вакцинация проводятся ежедневно по предварительной записи. Чтобы выбрать удобные день и время визита в ID-Clinic в СПб, оставьте заявку через онлайн-форму на нашем сайте.
B04.014.004.003
Вакцинация против брюшного тифа (Вианвак)
3100 ₽
B04.014.004.009
Вакцинация против гепатита А (Альгавак М)
3500 ₽
B04.014.004.011
Вакцинация против гепатита В (Регевак)
3200 ₽
B04.014.004.014
Вакцинация против гриппа типа А и В (4-валентная вакцина) УЛЬТРИКС КВАДРИ
3000 ₽
B04.014.004.017
Вакцинация против клещевого энцефалита (Энцевир)
3600 ₽
B04.014.004.018
Вакцинация против кори (вакцина коревая культуральная живая)
2900 ₽
B04.014.004.022.01
Вакцинация против менингококковой инфекции (МенКвадфи)
6700 ₽
B04.014.004.023
Вакцинация против пневмококковой инфекции (Пневмовакс 23)
5700 ₽
B04.014.004.024
Вакцинация против пневмококковой инфекции (Превенар 13)
5300 ₽
Шигеллвак - вакцинация против дизентерии Зонне
3000 ₽
B04.014.004.036
Вакцинация против дифтерии, столбняка анатоксин дифтерийно-столбнячный АДС-М
2500 ₽
B04.014.004.037
Вакцинация против пневмококковой инфекции (Превенар 20)
5700 ₽
B04.014.004.022.01
Вакцинация против менингококковой инфекции (Менвэйд)
6700 ₽
Записаться на консультацию
Санкт-Петербург, ул.Ивана Черных, 25А
пн.-сб. с 9:00 - 20:00, вс. с 10:00 - 18:00
На информационном стенде увидела слоган "Создано пациентами для пациентов". Пациент от лат. patient - терпящий, страдающий. Наверное, кто-то в полной мере ощутил потребность и создал клинику, в которой к твоим проблемам отнесутся с вниманием, не торопя выслушают, обстоятельно ответят на все вопросы. Всё просто и спокойно. Для меня это важно. Была на первичном приёме, надеюсь, что в дальнейшем не разочаруюсь.
Специалист:
Обратились с мужем к Корнеевой Татьяне с просьбой о прививках от пневмококковой инфекции. В клинике соблюдаются все меры предосторожности в связи с COVID. Врач провела полный осмотр, проконсультировала подробно о прививке, проявила внимательность и заботу о пациентах. После вакцинации осуществляла наблюдение в течение 30 минут. Доброжелательный и внимательный весь персонал клиники.
Специалист:
Никогда такого не было, чтобы я к врачу попала случайно, наугад. Сначала проверю на сайтах всё по доктору, посоветуюсь, если есть с кем, только тогда записываюсь и обращаюсь к нужному специалисту. А к кардиологу Ольге Владимировне я пришла по рекомендации своей близкой подруге. Поэтому уже заочно была спокойна за то, что доктор профессионал и всё сделает, как нужно. На деле так и оказалось, Ольга Владимировна проявила себя прекрасным, грамотным и уверенным специалистом. Сначала осмотр и диагностика, затем врач объяснила мне всё досконально по моим проблемам с сердцем. Назначенное лечение делает свое дело, даже корректировать через время его не пришлось. Все препараты подошли с первого раза и стали помогать. Я благодарна доктору за точную диагностику и не менее точно подобранное лечение. Могу смело рекомендовать этого доктора.
Специалист:
Прививка от желтой лихорадки и доврачебный осмотр
Татьяна Сергеевна - очень внимательно и ответственно отнеслась к осмотру. Спасибо большое. Было очень комфортно находиться на приеме. И в процедурном кабинете работает специалист "с легкой рукой". К сожалению, не узнала ФИО.
Специалист:
Мы с дочерью записывались к гинекологу, принимала дочку Царева Юлия Геннадьевна. Юлия Геннадьевна - прекрасный врач, очень опытный, я обращалась и сама к ней много раз. Ранее я ходила к ней, когда она работала в обычной поликлинике, теперь мы специально нашли ее место работы, чтобы смогла посетить дочка. Юлия Геннадьевна - очень внимательная, корректная.
Специалист:
Доктор замечательный. Умница. Лечусь у него четвертый месяц. Вытащил меня с того света. Благодарна ему безгранично.
Специалист:
Я приезжала в эту клинику на УЗИ и консультацию. Мне посоветовали Алексея Васильевича Баранова, у него огромный опыт и занимается он конкретно проблемами щитовидки. Я рада, что к этому специалисту попала. Очень вежливый и внимательный врач, и не поверхностно посмотрел, а подробно и внимательно. Проконсультировал по необходимым вопросам и дал рекомендации. Я щитовидкой не первый год мучаюсь, но такую детальную и основательную консультацию получаю впервые.
Специалист:
На приеме доктор провела консультацию, отвечала на все мои вопросы, все понятно объясняла и дала рекомендации. Анна Борисовна очень квалифицированная, добрая, внимательная и приветливая. Прием длился полчаса. Врача нашла на сайте в интернете. Буду обращаться повторно. Рекомендую данного специалиста.
Специалист:
Я безумно рада что попала на приём именно к Татьяне Сергеевна в ID клиник. Чудесная женщина, профессиональный доктор. Грамотно провела первичный осмотр, назначила обследование.
Благодарю весь персонал ID клиник за прекрасную работу, чуткость и неравнодушие. Теперь только к Вам!
Специалист:
Была на приеме у врача-эндокринолога Дарьи Михайловны Сурженко. Очень внимательный, интеллигентный и чуткий врач! Были проблемы, связанные с деятельностью гормонов щитовидной железы. Прошло совсем немного времени, а уже улучшены показатели, самочувствие и настроение. Обязательно буду рекомендовать знакомым, так как знаю по себе, насколько сложно найти хорошего специалиста в данной сфере. Спасибо администрации "H-Clinic" за профессионализм и подбор врачей с таким колоссальным опытом! Отличная клиника.
Специалист:
