Отрыжка – физиологическое явление, которое помогает вывести избыточное количество воздуха из верхних отделов ЖКТ. В норме она бывает у всех здоровых людей, но обычно происходит без громких звуков и незаметно для окружающих. Если же этот симптом возникает слишком часто, шумно, сопровождается неприятным запахом или чувством кислого во рту, то это не только мешает повседневной жизни, но и указывает на заболевания пищеварительной системы.

Симптом развивается при увеличении объема воздуха и углекислого газа в желудке. В норме там находится небольшой газовый пузырь, который стимулирует перистальтику, а избыток газов всасывается в кровь, выделяется небольшими порциями через рот в виде отрыжки или через кишечник. Когда газов становится слишком много, мышцы желудочной стенки сокращаются, а нижний пищеводный сфинктер расслабляется, что способствует резкому выбросу воздуха в ротовую полость.

●    переедание продуктов, которые повышают газообразование (бобовые, капуста, черных хлеб, газированные напитки);

●    аэрофагия – привычка заглатывать большое количество воздуха во время еды;

●    заболевания пищевода: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), дивертикулы, ахалазия кардии;

●    заболевания желудка: разные виды гастрита, хеликобактерная инфекция, язвенная болезнь, стеноз привратника;

●    хронические заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Для начала стоит пересмотреть график питания и свой ежедневный рацион, чтобы ограничить продукты, которые усиливают газообразование и отрыжку. Постарайтесь принимать пищу небольшими порциями и тщательно пережевывать каждый кусочек перед его проглатыванием. Желательно не разговаривать во время еды – это не только считается некультурным, но и способствует заглатыванию большого количества воздуха.

Чтобы уменьшить вероятность громкой отрыжки, воспользуйтесь такими советами:

●    заведите пищевой дневник, чтобы определить индивидуальный список продуктов, вызывающих симптом, и по возможности исключить их;

●    не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды;

●    откажитесь от жевательной резинки и сосательных леденцов, которые способствуют аэрофагии;

●    постарайтесь минимизировать стрессы и нервное перенапряжение, которые выступают одной из причин заглатывания воздуха, нарушения моторики ЖКТ.

Если описанные выше советы не помогают, а громкое отрыгивание воздуха сопровождается неприятным кислым или тухлым запахом, консультация врача обязательна. Чтобы определить причины проблемы, вам могут назначить анализы на хеликобактерную инфекцию, гастропанель, УЗИ органов брюшной полости, ФГДС и другие методики. Диагностика направлена на поиск первопричины отрыжки.

После обследования врач подберет лечение. Терапия направлена на устранение основного заболевания, которое вызвало неприятный симптом. Она может включать антисекреторные препараты, пищеварительные ферменты, пробиотики, желчные кислоты и другие группы медикаментов с учетом основного диагноза. После нормализации работы ЖКТ частота громких отрыжек уменьшается, и пациент почувствует себя намного лучше.