Ароматерапия: влияние на организм и показания к применению

История использования ароматов с лечебными и косметическими целями насчитывает несколько тысяч лет. Достаточно вспомнить египетскую царицу Клеопатру, которая применяла множество эфирных масел для сохранения красоты и молодости. В Древней Греции первооткрывателем лечения ароматами стал Гиппократ, который во время массовых вспышек заболеваний рекомендовал жечь на перекрестках города хвойные растения, чтобы защититься от болезни.

Эфирные масла в разных видах использовались на всех континентах и даже стали основным методом лечения в эпоху средневековой Европы. Позже в 18 веке эфирные масла спасли целый городок. История произошла в английском Буклесбэри, жители которого занимались производством масла лаванды в промышленных масштабах. Когда во всей стране была эпидемия чумы, она обошла город стороной. Считается, что антисептические свойства лавандового масла, которым был насыщен воздух, препятствовали активному размножению бактерий. Солдаты армии Суворова тоже использовали лаванду, но уже в других целях. Они носили с собой небольшой мешочек с высушенной травой, чтобы ее приятный аромат помогал быстро заснуть на ночном привале.

Как ароматерапия стала наукой

В течение многих столетий ароматерапию проводили знахари и целители, которые не имели глубоких познаний о работе организма, часто действовали по наитию или полагаясь на опыт предыдущих поколений. Научно обоснованные данные о действии ароматов на человека появились только в 20 веке.

Термин “ароматерапия” ввел французский химик Рене М. Гаттефоссе. Он изучал эфирные масла для использования в косметике, но во время исследований также подтвердил противомикробное, регенеративное и другие свойства ароматов. Работы ученого заинтересовали доктора Д. Валне, который широко и успешно применял ароматные масла во время Второй мировой войны для лечения ран, а после — для борьбы с туберкулезом и другими тяжелыми заболеваниями.

Сейчас известно, что терапевтическое действие эфирных масел реализуется благодаря разнообразным органическим углеводородам и кислотам. Летучие вещества проникают в организм и взаимодействуют с рецепторами, тем самым влияя на иммунную, нервную, эндокринную и другие системы организма. 

Применение ароматерапии на современном этапе

Ароматерапия рекомендована как дополнительный метод лечения широкого спектра болезней. Существует 2 основных пути воздействия масел на организм: вдыхание (использование аромаламп, ингаляций) и контакт с кожей во время массажа, ванны, компресса.

Существует огромное количество эфирных масел, каждое из которых имеет свой лечебный эффект. Поэтому не представляет труда подобрать схему ароматерапии практически при любом нарушении здоровья. Вдыхание эфирных масел помогает справиться с такими симптомами и заболеваниями:

1. Нарушения сна: трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, сбои циркадных ритмов.

2. Психоэмоциональные проблемы: хронические стрессы, тревога, раздражительность, постоянно сниженное настроение.

3. Ухудшение умственной и физической работоспособности в результате переутомления, затяжного заболевания.

4. Частые эпизоды ОРВИ и болезней ЛОР-органов, что может указывать на снижение естественных защитных сил организма.

5. Проблемы с кожей: чрезмерная сухость и шелушения, ранние признаки старения, различные виды высыпаний.

6. Хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и других систем органов.

Отдельную категорию составляют растительные афродизиаки. Натуральные экстракты повышают половое влечение и усиливают сексуальную активность. Использование таких ароматов помогает разнообразить отношения в паре, поднять градус чувственности, привлечь потенциального партнера. К тому же афродизиаки способствуют нормализации гормонального фона, благоприятно влияют на настроение и общее состояние здоровья.

Нужна ли консультация врача перед ароматерапией

Если эфирные масла используются для релакса или как способ профилактики различных проблем со здоровьем, предварительный визит к врачу не нужен. Растительные экстракты безопасны при правильном и контролируемом применении. Исключение составляют люди со склонностью к аллергиям, больные бронхиальной астмой, беременные женщины — для них ароматерапия может быть противопоказана, поэтому консультация специалиста обязательна.

Когда человека беспокоят признаки ухудшения здоровья, и он планирует применять ароматерапию для их лечения, необходимо сначала проконсультироваться с врачом. Доктор сможет разобраться в причинах недомогания и предложит комплексные методы их коррекции, в том числе с использованием эфирных масел.