Парасомнии (вздрагивания во сне)

Почему возникают парасомнии

Если подергивания во время сна возникают периодически и не доставляют человеку серьезных неудобств, они относятся к естественным реакциям тела. Непроизвольная двигательная активность связана с особенностями работы нервной системы, которая продолжает контролировать мускулатуру тела и может посылать стимулирующие импульсы к разным мышцам в момент засыпания. Многие люди замечают, что усиление парасомний происходит на фоне нервного перенапряжения.

Патологические причины ночных вздрагиваний

Если человека беспокоят часто возникающие и стереотипные подергивания, не стоит легкомысленно относиться к данной ситуации. Непроизвольные поведенческие реакции в процессе сна могут быть первым признаком опасных состояний, таких как:
● синдром обструктивного апноэ сна (СОАС)
● ночная эпилепсия
● рассеянный склероз
● дефицит калия и магния
● органические заболевания головного мозга

Вздрагивания и подергивания, которые мешают засыпанию и вызывают ночные пробуждения, требуют посещение врача. Пациенту рекомендовано обратиться к сомнологу — специалисту, который знает все о проблемах сна и путях их решения. В ID-Clinic консультация врача доступна оффлайн и онлайн. Специалист оценит характер симптоматики у конкретного пациента и назначит программу дополнительного обследования, если признаки будут указывать на патологический характер парасомнии.

Диагностика парасомнии

Наиболее информативным методом является полисомнография, которая включает электроэнцефалограмму, электромиограмму и электроокулограмму. По результатам комплексного обследования врачу удается определить различные нарушения сна и их возможные причины. При подозрении на неврологические заболевания пациенту могут назначать КТ и МРТ головного мозга, которые позволяют подтвердить или исключить патологические процессы в нервной ткани.

Как избавиться от парасомний

При физиологической парасомнии хороший эффект достигается от коррекции образа жизни и соблюдения гигиены сна. Врачи рекомендуют:
● за 3 часа до засыпания отказаться от еды, крепкого чая и кофе
● совершать вечернюю прогулку в спокойном темпе
● за 1 час до сна отложить все гаджеты
● создать вечерний ритуал расслабления, который может включать теплую ванну, ароматерапию, успокаивающую музыку
● убрать все источники света из спальни и плотно закрыть шторы, поскольку качество сна в светлом помещении резко ухудшается

Нужно ли лечить парасомнию

Специфического лечения ночных вздрагиваний не существует. Медикаменты применяются только при патологической форме парасомнии. Под руководством невролога пациентам проводится этиопатогенетическая терапия основного заболевания, которое вызвало неприятные двигательные симптомы. Если ночные подергивания сопровождаются бессонницей и другими нарушениями сна, возможно назначение курса снотворных препаратов, транквилизаторов, седативных средств.

Записаться к врачу

Если вас беспокоят нарушения сна и ночные подергивания, не откладывайте визит к сомнологу ID-Clinic. Врач поможет определить, являются ли такие признаки нормой или патологией, подберет лечение при необходимости. Для записи на консультацию оставьте заявку в онлайн-форме и дождитесь звонка от нашего администратора.